शून्य से सम्पूर्ण तक UPSC की तैयारी में सामान्यतः 2 से 3 वर्ष लग जाते हैं। इसके आगे आयोग द्वारा अधिसूचना जारी करने से लेकर अंतिम चयन सूची जारी करने तक कम से कम 15 महीने का समय लगता है। इस लम्बी समयावधि में ऊर्जा, लगन, आत्मविश्वास को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण होता है। हमारे पत्रकारों ने दिल्ली के संस्कृति IAS Coaching सेंटर के संस्थापक अखिल मूर्ति से बात की है जिन्होंने हमें बताया की कैसे आप UPSC की तैयारी के दौरान हुए तनाव को दूर रख के खुद को मोटीवेट रख सकते हैं।
UPSC की तैयारी के साथ अपने स्वास्थय पर भी ध्यान दें – संस्कृति IAS Coaching
इस दौरान आने वाली समस्याएँ-
यह जीवन का संक्रमण काल होता है, जहाँ से अभ्यर्थी एक अवस्था को छोड़कर रोजगार चयन की दूसरी अवस्था में प्रवेश कर रहे होते हैं। हम अपने साथियों एवं जानने वालों में इस बदलाव को भी देख रहे होते हैं। तैयारी की लम्बी प्रक्रिया में कई बार यह प्रेरणा तो कई बार तनाव का कारण बन जाता है। अभ्यर्थी के सामने आने वाली कुछ समस्याएँ निम्नलिखित हैं-
- तैयारी में समय ज्यादा लगना
- समय बढ़ने के साथ ऊर्जा में कमी आना
- सामाजिक संबंधों में बिखराव महसूस होना
- एकाग्रता भंग होने जैसी स्थिति
- अध्ययन की निरंतरता खंडित होना
- संसाधनों का दबाव, आदि
तैयारी के दौरान स्वयं को मोटीवेट रखने के टिप्स-
अभ्यर्थी को तैयारी की शुरूआती ऊर्जा की निरंतरता को बनाए रखना होता है। तैयारी के सफ़र में समस्याएँ आना तनाव होना सामान्य सी बात हैं। सिर्फ प्रश्न इस बात का है कि अभ्यर्थी उसका सामना कैसे कर रहा है। आत्म-प्रेरित(सेल्फ मोटीवेटेड) अभ्यर्थी में लक्ष्यों की तलाश, आगे बढ़ने की तत्परता और निरंतरता बनाए रखने का साहस होता है। अभ्यर्थी के मोटीवेटेड रहने के लिए Sanskriti IAS कोचिंग के कुछ सुझाव निम्न लिखित हैं-
- अध्ययन की शुरुआत सरल विषयों से करें।
- व्यवहारिक एवं लचीली समय सारणी बनाएं।
- आत्मविश्वास ही आपको सफलता दिलाएगा, जिसे हमेशा बनाएं रखें।
- अच्छी संगति में रहें, जहाँ भावनाएं साझा की जा सकें।
- फिजिकल और मेंटल हेल्थ का रखें ख्याल।
- अध्ययन का दौर भी जीवन है लिहाजा आनंद लेना न भूलें।
- हर पल कुछ नया सिखाता है, बुरे में अच्छाई की तलाश करें।
- मूल्यांकन करें कि आप सफलता के सफ़र में कितनी दूरी पर हैं।
- महान व्यक्तित्वों एवं इस क्षेत्र में सफल व्यक्तिओं से प्रेरणा लें।
- पिछली गलतियों के बारे में ज्यादा चिंता न करें, सीखें एवं आगे बढ़ें।
- स्वयं की सफल अधिकारी के रूप में कल्पना करें, आदि।
सेल्फ मोटिवेशन अभ्यर्थी को नवीनीकृत ऊर्जावान एवं उत्पादक बनाए रखेगा, जिससे परीक्षा की तैयारी रोचक एवं सहज हो जाएगी। Sanskriti IAS द्वारा सुझाए गए उक्त टिप्स प्रतिभागी के लिए सफलता प्राप्ति में सहायक होंगे।
